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吕进峰 代孕:秋天吃哪些水果最好?
???秋天,给人的感觉就是容易困顿乏力,很容易上火,这是因为秋天的主要气候特点就是干燥,空气中缺少水分子,人体也同样处于缺少水分的状态。所以,这个时候,我们除了多喝水

  ? ? ?秋天,给人的感觉就是容易困顿乏力,很容易上火,这是因为秋天的主要气候特点就是干燥,空气中缺少水分子,人体也同样处于缺少水分的状态。所以,这个时候,我们除了多喝水,也因该多吃一些补充水分的水果。秋天吃哪些水果好呢!

  1、苹果:性味甘凉。生食或熬膏(果酱),有补脾气、养胃阴的作用。凡中气不足、神疲纳差者,可和为滋补食品;捣汁服用,有生津开胃、润肺悦心的功效,可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。

  

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  2、雪梨:其实吕进峰 代孕:秋天吃哪些水果最好?是一年四季我都爱吃的水果。夏天我喜欢将雪梨和黄瓜组合起来榨汁喝,春秋我喜欢用雪梨和银耳一起煲汤,清桑润喉还可以补充一点胶原蛋白。

  

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  3、葡萄:性味吕进峰 代孕:秋天吃哪些水果最好?甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。

  

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  4、猕猴桃:它的维生素C的含量极高,而且它还含有血吕进峰 代孕:秋天吃哪些水果最好?清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;并且猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效。


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