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天然疗法缓解孕期不适
痛并快乐着,也许可以贴切地形容怀孕女性的最大感受,带着即为人母的喜悦,也要忍受孕期的种种不适。不过,你也不必一味忍耐这样的痛苦,美国“父母”网站专门搜集了一些妈妈

天然疗法缓解孕期不适天然疗法缓解孕期不适

痛并快乐着,也许可以贴切地形容怀孕女性的最大感受,带着即为人母的喜悦,也要忍受孕期的种种不适。不过,你也不必一味忍耐这样的痛苦,美国“父母”网站专门搜集了一些妈妈们的经验之谈,也许这些小窍门可以帮你摆脱这些烦恼。

1.冰镇饮料补水分

在冰箱里冷冻一盒运动型饮料如佳得乐,当你不想喝水,或者不想吃东西的时候,含一块饮料冰在嘴里,可以补充水分和电解质。

2.柠檬水治呕吐

恶心甚至呕吐是怀孕时的常见反应,此时,可在饮用水中加入几片柠檬,胃就会变得舒服很多,另外,时常闻一下鲜柠檬的清香,同样可以起到缓解恶心的作用。另外,有些妈妈们还推荐吃薄荷糖或者烤面包,对减轻呕吐反应也有帮助。

3.酸糖的妙用

只要每次感觉恶心的时候,含上一块口味较酸的糖块,症状就会得到缓解。

4.苹果味缓解头痛

如果怀孕时感到既恶心又头疼,不妨再试试很多妈妈推荐的美食:花生酱饼干和苹果片,前者也可以缓解恶心反应,而闻闻苹果的香味,头疼感就会很快消失啦。

5.蜂蜜苹果醋汁消除剧烈头痛

在200克纯净水中加入一勺苹果醋和一勺蜂蜜,搅拌均匀后饮用,孕期的剧烈头痛就会得到遏制。

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